野菜がとれるファストフードはこれだ！ 外食＝不健康は過去のものに？

外食やコンビニ食は不健康——そんな常識が覆りつつあります。健康志向の高まりから、各社は管理栄養士監修の弁当や野菜たっぷりの新商品を次々投入。忙しい現代人が外食中心でも健康的に過ごすには、どう工夫すればよいのでしょうか？その秘訣に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）