寒中水泳の鉄則は、入水時に声を上げて騒いだり身体をバタつかせないこと（写真：こばやしあやなさん提供）
アイスホールスイミングのできるサウナ施設において、サウナから興奮状態で水際へ急ぎ、雄叫びをあげて入水する人は（観光客以外には）まったくいない。
日本人のように「水風呂で雄叫びをあげる人」はいない
誰もが、落ち着きを払って無言で湖へと歩いてゆき、なんのためらいもなく、一切の奇声もあげることなく、淡々と足からゆっくり入水する。
そして、じっと身をかがめてしばし深呼吸し、あるいはゆっくり手足をストロークさせ、まるで禅僧のように穏やかに沐浴を楽しむのだ。
フィンランド人流の寒中水泳は、スリルやエンタメとは対極的な、むしろメディテーション目的に近いレジャーなのだ。
水中へは必ずはしごや階段があるので、不安な人は終始手を離さないようにする（写真：こばやしあやなさん提供）
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