「ソーセージ買い忘れた妻」に夫はなぜ激怒した? 親の価値観から抜け出せない大人たちの葛藤

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残念ながら、そうではありません。完璧な親や完璧な子ども時代などあり得ないため、どんな人の「内なる子ども」も、かすり傷ぐらいは負っているからです。

「内なる子ども」は、親との経験からポジティブなことだけでなく、ネガティブなことも刷り込まれています。そして、どんなにわずかなネガティブな刷り込みでも、それによって後の人生で問題が引き起こされます。

家族以外の人を信じることができなくなったり、大きな決断を避けるようになったり、抜きん出るよりも実力を発揮しないままのほうがいいと思うようになったり……。子ども時代のネガティブな刷り込みは、自分自身に制限をかけて、自分の成長と他者との関係を妨害するものなのです。

人間関係のトラブルから解放されるには

ではトラブルを引き起こし、生きづらさを感じる原因となっている、ネガティブな刷り込みで傷ついた「内なる子ども」から解放されるには、どうすればいいのでしょうか?

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それは、自分の「内なる子ども」と向き合い、友情を結び、自分がどれほど強い願望を持っているのか、自分がどれほど深い傷を負っているのかを認識することです。自分の心の中にある傷を受け入れ、ある程度まで癒やすことができれば、自己価値観が高まり、最終的に「内なる子ども」が心の拠りどころを持てるようになります。

これは、幸せな人間関係をより平和的に、友好的に築くための前提条件であり、自分にとって不利益で、心身の病を招くような関係から解放されるための前提条件でもあります。

シュテファニー・シュタール 心理学者、心理療法士

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Stefanie Stahl

約30年間の心理療法士、心理学者としての経験、および家庭裁判所鑑定人としての経験にもとづいて、「人とつながることに対する不安」「自己価値感」「内なる子ども」に関する数多くの書籍を執筆。わかりやすく読者の心に寄り添うように書かれた著書の多くがベストセラーになっている。膨大なカウンセリング経験と長年の研究から生み出された、心を改善する著者独自の手法は具体的かつ実践的であるため、専門家の間でも絶賛されている。ドイツのみならず他国でもセミナーを開催。専門家としてのテレビ、ラジオ出演、雑誌の寄稿も多数。

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