師走の｢疲れ目｣､改善のための食事は？ ビジネスパーソンの多くが悩む｢ドライアイ｣

仕事やプライベートで酷使される現代人の目。特に年末の忙しさや長時間のパソコン作業が重なると「疲れ目」に悩む人が増えています。実は食事に少し工夫を加えるだけで、目の健康を内側からサポートできることをご存知ですか？今すぐ実践できる疲れ目対策の食材と選び方をご紹介します。（このリード文はAIが作成しました）