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40代から始める認知症を防ぐための生活習慣 まずは食事･運動･睡眠を見直そう

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  • 山口 茜 医学ジャーナリスト､プサラ研究所所長

認知症の発症原因の多くを占めるアルツハイマー病は、40代からの食事や運動、睡眠の見直しで予防可能とされます。注目の「リコード法」は、具体的な食事・生活習慣の改善で脳機能維持を目指す革命的アプローチ。なぜ今、予防が重要視されるのでしょうか？（このリード文はAIが作成しました）

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