休日にドッと疲れの出る人が実は危ない理由 まじめな人ほど自分を追い詰めている

「大丈夫」と無意識に繰り返す毎日――本当は限界を感じていませんか？ストレスや心の不調は気づかぬうちに私たちを蝕み、自分を追い詰めてしまいます。無理を続ける危うさや、他者に助けを求めることの大切さ、その第一歩をどう踏み出せば良いのでしょうか。（このリード文はAIが作成しました）