活躍する人たちが｢1日1食｣を選ぶ深いワケ タモリ､ビートたけしも実践

「1日1食」を30年以上実践する著者が、その真意や驚きの効果を明かします。痩せたいからでも健康志向からでもなく、“全力で仕事を続けるため”という独自の理由とは？食事を制限する驚くべき方法や体験談、賛同者の具体的な実践法も詳しく紹介します。あなたは1日1食で何を得られるのか？（このリード文はAIが作成しました）