｢感情に振り回される人｣の残念すぎる考え方 自分を認められないのに相手は動かせない

新年度や大型連休後、「やる気が出ない」「もう会社に行きたくない」と感じる人が増えるこの時期。気分のアップダウンは病気ではなく、感情と行動のバランスの乱れが原因とされています。では、どうすれば自分をうまくコントロールし、前向きな日々を送れるのでしょうか。行動科学マネジメントのABC理論でそのヒントを探ります。（このリード文はAIが作成しました）