孤立が平気な人こそ実は｢メンタルに注意｣なワケ 慢性的な疲労や寝つきの悪さはありませんか？

現代社会で急増するメンタル不調。その背後には「つまずき」と「こじらせ」という2つの要素が潜んでいます。ストレスが心身に及ぼす影響や、不調を悪化させる思い込みの罠――私たちはいかにして心の健康を守れるのでしょうか？気づきと対策の重要性を解説します。（このリード文はAIが作成しました）