疲れやだるさを感じたときに、気軽に取り入れられる健康法を紹介（写真：プラナ／PIXTA）
大好評発売中の櫻井大典さん著『つぶやき養生』。本書は櫻井さんの大人気ツイッター（@PandaKanpo）を1冊にぎゅぎゅっとまとめたもの。
「幻冬舎plus」（運営：株式会社 幻冬舎）の提供記事です
低気圧やちょっとした疲れ、むくみ、冷えなどなど、いつもなんとなく不調という方にぴったりの1冊。ここでは、いまの季節に気をつけておきたい養生を抜粋してご紹介します。
気軽に取り入れられることばかり。ぜひご参照ください。春真っ盛りの今、まさに養生タイミングですよ～！
笑えばストレスが減少
出典：『つぶやき養生』
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