1日3分！視力を回復させる｢根拠のある方法｣ 最新論文で話題｢ガボール･パッチ｣の威力

手術が要らず、目をよくする簡単な方法とは？（写真：freeangle / PIXTA）

子どもも高齢者も「視力」に悩んでいる

「最近本やパソコン、スマホを見ると目が疲れる。でも眼鏡もかけるのもなあ」「子どもの視力が悪くなってどうにかしてあげたい」。そう思う方から「視力をよくする方法はありませんか？」と、よく質問を受けます。

レーシックなど、眼科医の中でも「視力を回復する方法は手術以外ない」という考え方が特に日本では主流です。が、レーシックには感染症やドライアイなどのリスクがあります。

しかし、最近の論文で「ガボール・パッチ」という方法が新たな視力回復の方法となりうることが示されてきました。

カリフォルニア大学の研究では、大学の学生16人と65歳以上の高齢者16人を対象とした研究で、近視も老眼も視力の改善が示されました。119人を対象とした研究でも（平均年齢49歳、40～63歳）視力の改善はもちろん、読書スピードの増加も示されました。

老眼がない人で26％、早期老眼の人で43％、進んだ老眼の人で81％、全体で50%読書スピードが増えたことも示されています。視力が上がる事で日常生活が楽になったり、仕事がしやすくなる可能性もあるように思います。