｢正月太り｣を早めにリセットする3つのコツ 食べ過ぎで増えた体重を効果的に落とすには

年末年始や新年会でつい増えてしまう「正月太り」。実際、調査ではお正月後に体重が増えた人が3分の1以上もいることが判明しました。しかし心配は無用。「リセット期間」を上手に設け、食事の工夫をすれば元の体型に戻すことができます。具体的な方法、知りたくありませんか？（このリード文はAIが作成しました）