心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」 名越康文著

心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」 名越康文著

何かと生きづらい現代社会。経済状況や政治の混乱などを見れば、明るい未来を描けないのは事実だが、今の日本人はあまりに未来の「損得勘定」にとらわれすぎていて、「今、ここ」という現在をなおざりにしていると、精神科医の著者は述べる。

過去の後悔を掘り起こし、未来の不安を数え始めてもキリがないのに、「今、ここ」で起こっていないことを想像しすぎるから、不安や怒りが増幅してしまう。どんな社会でも、人生が本来「一瞬先は闇」なことに変わりはない。だからこそ、無駄に心配せずに今この瞬間を大切に生き切ることの重要性を強調する。

ネガティブ思考にとらわれない心のセルフトレーニング法を伝授してくれる。

角川SSC新書 819円

  

関連記事
Topic Board トピックボード
人気連載
Trend Library トレンドライブラリー
  • コメント
  • facebook
0/400

コメント投稿に関する規則(ガイドライン)を遵守し、内容に責任をもってご投稿ください。

Access Ranking
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • いいね!

※過去48時間以内の記事が対象

※過去1ヵ月以内の記事が対象

※過去1ヵ月以内の記事が対象

※過去1ヵ月以内の記事が対象

※週間いいね数のランキングです。

トレンドウォッチ
日銀総裁 黒田東彦<br>知将の誤算

知を何よりも重んじる「主知の人」黒田・日銀総裁。自らの知見を結集した「異次元緩和」の挑戦は誤算の連続。それでもなお、2%の物価上昇率への執心は変わらない。人間・黒田を追う。