じわじわ効く!顔のたるみ・むくみ撃退のコツ 美のプロが直伝する、魔法のスキンケアテク

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上の歯を見せるように意識しながら「えー」

頰を縦に思い切り伸ばすイメージで「おー」

あいうえお×10回!×3セット

ストレッチでほぐす

●ほっぺたストレッチ

手をこめかみに当て、口角を目尻に近づけるようなイメージで、片側5回ずつアップする。

POINT:口角をキュッと高くアップ

●脇鼻ストレッチ

中指の腹で鼻筋の両脇にある筋肉をほぐす。上から下まで指を移動し、1ヵ所につき5回。

POINT:イタ気持ちいい刺激が正解

次ページ朝1分でむくみを解消
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