キャリア・教育

一流の人が忙しくても瞑想を欠かさない理由 俯瞰し､平常心を保つことが良い結果を生む

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  • 大西 千春 CHIラボ代表／ヨガインストラクター

忙しい現代社会で、集中力や人間関係力を高める「瞑想」や「マインドフルネス」が注目を集めています。世界的企業や日本のビジネスパーソンも取り入れるこの習慣は、心の安定やパフォーマンス向上に効果的とされます。あなたも今日から実践してみませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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