メタボ解消に役立つ！クセになるグッズ7選 日常生活に自然と溶け込ませるのがコツ

“手軽さ”がウリの有名グッズも効果があるのか？ 実際に検証してみました。

お手軽グッズに頼ってみよう！

（左）インフィの「フォームローラー」、（右）MTGの「フェイシャル フィットネス パオ」

インフィの「フォームローラー」(ハードモデル4600円、スタンダードモデル3980円）は、筋肉を包む“筋膜”をグリッドで刺激してコリをほぐすツール。「いわゆるアスリートが実践する“筋膜リリース”です。撮影所にいた2人の先輩にも試してもらいましたが、やはり絶賛。5分もあればふくらはぎ、もも、背中などの筋肉が柔らかくなり、ほぐれが実感できます。

当記事は「MonoMax」提供記事です

1日2回×30秒でOK！ でおなじみのMTG「フェイシャル フィットネス パオ」（1万2800円）は、男性では見過ごしがちな表情筋を鍛えるツール。バランスウェイト3種付属。「顔のシワやたるみを筋肉で改善するというのが、新鮮ですよね。使い方はマウスピースをくわえて、頭を上下に振るだけ。非常に簡単ですが、これがまた絶妙。顎のシェイプアップにもいいかも！」はじめのうちは、顔の上下運動とバーのシンクロが難しいですが、このコツさえ掴めれば、シェイプアップは一気に捗るはず！

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